• Новости
  • Автомобили
  • Ваз
  • Калина
  • Ауди
  • Двигатель
  • Проблемы/Ремонт
  • Причины
  • Очевидные преимущества питьевой воды

    Опубликовано: 09.11.2019

    КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ?

    Вы будете рады узнать, что вода дает множество преимуществ. И мы хотим дать вам 12 часто забываемых преимуществ питьевой воды.

    1. УВЕЛИЧИВАЕТ МОЩНОСТЬ МОЗГА И ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЭНЕРГИЮ

    держит бутылку воды Нужна умственная поддержка? В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваши умственные способности ослабевают, пропустите чашку кофе и выпейте немного воды. Одним из многих преимуществ воды является увеличение мощности мозга . Так как ваш мозг на 73% состоит из воды , питье помогает вам думать, концентрироваться, концентрироваться и сохранять бдительность. В результате ваши энергетические уровни также улучшаются. Кстати, бутылку для воды купить вы можете на сайте интернет-магазина Cheeki, в Киеве, с доставкой по всей Украине.   Согласно исследованиям , не нужно много ощущать воздействие обезвоживания. « Обезвоживание всего на 2% ухудшает выполнение задач, требующих внимания, психомоторных навыков и навыков немедленной памяти, а также оценки субъективного состояния». BSX Technologies перечисляет четыре способа обезвоживания организма : 1.  Обезвоживание влияет на ваше настроение. 2.  Обезвоживание снижает ваши когнитивные и моторные навыки. 3. Обезвоживание делает вас более чувствительным к боли. 4. Обезвоживание влияет на вашу память. Если вы начинаете чувствовать эти симптомы обезвоживания, возьмите стакан воды.

    2. СПОСОБСТВУЕТ ЗДОРОВОМУ УПРАВЛЕНИЮ ВЕСОМ И ПОТЕРЕ ВЕСА

    Ваш мозг - не единственная часть вашего тела, которая чувствует положительный эффект от обезвоживания. Вода способствует удалению жирных побочных продуктов, а также помогает вам чувствовать себя более сытым. Мало того, что это действует как естественное подавление аппетита, но это может также улучшить Ваш метаболизм.  Исследования влияния воды на вашу метаболическую функцию продолжаются. Но одно можно сказать наверняка - у вас меньше шансов набрать вес, если выпить пару стаканов воды перед едой, а не съесть корзину хлеба.

    3. ВЫВЕСТИ ТОКСИНЫ

    девушка пьет воду во время тренировки Вы, наверное, слышали выражение «потеть». Потребление воды помогает организму вымывать отходы с потом и мочеиспусканием. Это также предотвращает почечные камни и защищает вас от инфекций мочевыводящих путей. Ваше тело может естественно детоксикацию через  использование своих легких, печени и почек. Но иногда мы даем ему больше, чем он может выдержать (т. Е. Праздничные марафоны или слишком много напитков в выходные). Примите во внимание токсины лодок, плавающих в вашем теле. Вода - это река, которая выводит эти токсины. Не позволяйте падению уровня воды или токсинам застревать и причинять вред.

    4. УЛУЧШАЕТ ВАШ ЦВЕТ ЛИЦА

    Понятно, что если ваше тело на 60% состоит из воды, обезвоживание нанесет вред вашей коже. Вода важна для работы органов. «Если ваша кожа не получает достаточного количества воды, недостаток гидратации проявляется в том, что она становится сухой, упругой и шелушащейся. Сухая кожа обладает меньшей упругостью и более склонна к образованию морщин». Питьевая вода отлично подходит для вашей кожи. Это помогает увлажнить его, сохранить его мягким и удаляет морщины.

    5. ПОДДЕРЖИВАЕТ РЕГУЛЯРНОСТЬ

    оставаясь гидратированным Регулярность - результат здоровой пищеварительной системы. А питьевая вода помогает вашему организму переваривать все, что вы едите.

    6. ПОВЫШАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

    Хотите узнать самый простой способ оставаться здоровым в период простуды и гриппа? Пейте больше воды! Одним из самых распространенных преимуществ питьевой воды является здоровая иммунная система. А питьевая вода напрямую связана с укреплением иммунной системы. Согласно Fit Day , вода укрепляет вашу иммунную систему двумя способами: во-первых, она переносит кислород к клеткам вашего организма, что приводит к правильному функционированию систем. И во-вторых (см. Третий пункт, упомянутый), он выводит вредные токсины из вашего тела. Также было показано, что вода снижает риск возникновения рака мочевого пузыря  , быстро выводя токсины из мочевого пузыря.

    7. ПРЕДОТВРАЩАЕТ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

    держит бутылку воды Одним из наиболее распространенных симптомов обезвоживания является головная боль. Вода важна для работы мозга. В дополнение к увеличению умственной способности, питьевая вода также помогает предотвратить и облегчить головные боли, часто вызываемые обезвоживанием. Медицинскиеновости сегодня объясняют, что обезвоживающая головная боль возникает, когда ваше тело теряет необходимые жидкости для правильной работы. Обезвоживание может вызвать временное сокращение мозга от потери жидкости. Этот механизм заставляет мозг отрываться от черепа, вызывая боль и приводя к обезвоживающей головной боли.

    8. ПРЕДОТВРАЩАЕТ СПАЗМЫ И РАСТЯЖЕНИЯ

    Не секрет, что обезвоживание приводит к судорогам. Но знаете ли вы, что гидратированные мышцы также менее подвержены растяжениям? Вода действует как естественная смазка для ваших мышц и суставов. Развивайте здоровую гидратацию, и вы будете более гибкими, с меньшей вероятностью испытаете растяжение связок голеностопного сустава и будете менее подвержены болям после следующей убийственной тренировки.

    9. ПОМОГАЕТ РЕГУЛИРОВАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ ВАШЕГО ТЕЛА

    снимая крышку с бутылки с водой Одним из наиболее известных преимуществ воды является то, как она пополняет источник системы охлаждения вашего тела - пот. Пот - это естественная система охлаждения вашего тела. А поскольку вода является ключевым компонентом вашего пота , вашему организму нужно достаточно воды, чтобы правильно регулировать температуру тела с помощью пота.

    10. ПРЕДОТВРАЩАЕТ БОЛИ В СПИНЕ

    Обезвоживание - часто пропускаемая причина боли в спине. Кости ваших позвонков поддерживаются дисками. И центральное ядро ​​каждого диска состоит из воды . Нехватка воды может поставить под угрозу эти диски, что приведет к боли в спине.

    11. УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО СЕРДЦА

    девушка сидит с бутылкой воды, чтобы избежать обезвоживания Исследования показали связь между ишемической болезнью сердца и потреблением воды . Вода поддерживает правильную вязкость крови и плазмы и распределение фибриногена.

    12. ПРЕДОТВРАЩАЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА

    Вы когда-нибудь болтались в толпе бегунов после марафона? Во время разговора было бы разумно оставаться на удобном расстоянии. Неприятный запах изо рта часто является явным признаком обезвоживания. В дополнение к еде, которую вы едите, обезвоживание также может вызвать неприятный запах изо рта . Питье достаточного количества воды смывает остатки пищи и бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

    Ауди Центр АИС-Харьков

    Салон:
    61093, г.Харьков ул.Муранова, 8
    Тел.: +38 057 714 0000
    e-mail:
    audi-salon-kharkov@ais.com.ua
    Режим работы:
    Пн.-пт. с 9:00 – 19:00
    Сб. с 9:00 – 17:00
    Вс. с 10:00 – 15:00

    Сервисная станция:
    г. Харьков, ул. Муранова, 3
    Тел.: +38 057 714 0000
    e-mail:
    audiwork@ais.com.ua
    факс: +38 057 703 59 75
               +38 057 703 20 28
    Режим работы:
    Пн. – пт. с 8:30 – 19:00
    Сб. с 8:30 до 18:00
    Вс. - выходной

     

      > Схема проезда и контакты

    Новости

    ?